我们比谁都了解自己,也最不懂自己!





生命的富有不在于光鲜亮丽的皮囊

而是拥有一颗纯真的灵魂



分享者:晗清


大家好,我是来自杭州的晗清,是个数字心理学坐镇数字246的6号人(完美主义者)。我是和谐方舟的圆梦导师,缮夤老师的传承弟子、国家二级心理咨询师、数字心理学《遇见》讲师、FAP高级论码师以及108觉醒之旅的疗愈师。


兜兜转转穿梭多个城市,在数字心理学的课室当中,我已经足足有将近8年左右的时间。跟随在缮夤老师身边,让我学习到了很多从前都没接触过的知识。在这8年的时间当中,让我看到了很多学员,包括家庭翻天覆地的一个变化。



这里是一个魔法城堡

和谐方舟,帮助中国三亿家庭幸福和谐


从我个人的角度上来讲,我想要从3个方面来分享我对数字心理学的热爱,以及对和谐方舟和缮夤老师的心情。


我此刻想要分享的心情真的太多了。和谐方舟就是我的第二个家,数字心理学就是我生命当中从骨子里非常热爱的一份事业。缮夤老师真的就像我第二个父母一样。很多时候缮夤老师在我们通往幸福的路上给了我们太多的指引,给了我们太多力量的支撑。


我对和谐方舟的形容就是一个内心的美容院、一个财富积累的城堡,所以我觉得和谐方舟真的是一个很惊奇的地方,也许有很多人会觉得晗清说的有点夸张了,但是请相信我不是只有我一个人这么说,而是有上万人甚至十万百万人会这么说。


因为每个人在这里受益了,有感同身受的体会,就会知道在这里的学习对自身是有多么一个惊人的变化。




01#了解自己从未如此简单



我记得在2013年的时候,我就已经看到了数字心理学这本书。2015年我才真正的走进了课室,我特别感恩我的先生,他比我提早了两年进到课室,他是一个生命地图主性格7号的人(专研),经过了这么长时间的验证才把我领入到了数字心理学的课室当中,让我能够很好的认识我自己。

在没有学习课程的时候,以前我一直认为自己是一个特别有爱、特别包容、特别大爱,同时也是非常无私的一个人。


我是在一个传统媒体当中工作的,那时在杭州电视台工作做编辑,包括播音、记者,同时还兼顾着一份财务的工作。当时有很多人非常羡慕我有这样一个光鲜亮丽的职业。因为做了这份职业,有很多的机会可以和很多高端人士互相交流。


在外人的眼里看来我非常快乐,有着一个不错的单位和事业。同时孩子是个小姑娘,感觉也非常的听话。那先生也是比我大几岁,也很疼爱我,在别人眼中是个幸福的女人,但不知道为什么我总有一种心情,我没有别人想象中那么快乐。我内心总是莫名的有情绪起伏,我会觉得这一切都是虚幻的,都是别人眼中的,我没有活出那个我真实想要的自己。


直到我接触了数字心理学之后,我才知道无论是我内心的那份不安全感,或那一个过度付出型的人格也好,都源自于我自己的不自信。


因为过度的付出,过度的讨好模式以至于没有办法活出自己那个最真实的感受,也就没有办法让我的另一半或者是让我家里的人对我有更多真性情的了解,所以彼此之间也会存在一些隔阂。


当时我记得我是一个人从北方到南方来工作,对家其实会有很大的眷恋。当我结了婚之后,我对自己的小家有很大的一个希望和寄托,也很照顾我们的小家。


当我觉得我的工作和家庭不能够完全平衡的时候,又加上我觉得我的另一半没有像我一样为这个家付出的时候,我会觉得他没有真正爱到我。直到有一天,我的先生说其实他也正在为这个家付出,但是怎么都没有满足到我的那个情绪。


因为情绪的拉扯,不真实,所以没办法让别人对我们真实。所以我努力通过数字心理学去看待自身的一些问题。找到自身的一些缺陷,内省自己。这样一来,之前关系方面的缺陷,或工作当中遇到的一些不如意,我都会一点一点地像拨开迷雾一样拨开内心的缺失,让我真正的回到了那种很自在的自己,活出了一个很真实的自我。




丰富多趣的8年长跑修行

成千上万的案例带给我生命的启发


在这8年左右的时间,我在数字心理学课堂见证了成千上万不同的个案案例。他们用生命的故事给了我很多生命的启发,从个人的成长上来说,通过陪伴学员的成长,其实最大的受益者是我自己。因为我在陪伴学员的过程当中,我学习到了我应该规避哪些坑,我应该从中吸取哪些教训,我在生活当中就会少走很多的弯路。


在生活中,我不再抱怨我的另一半和孩子,不再抱怨婆婆,不再抱怨身边人没有给予我想要的时候,我发现其实一切都能自己给到自己的时候,那份喜悦是没有办法用语言来描述的。


我发现当我在学习的路上时间越长,我渐渐地有了越来越多的自信,越来越多知识的滋养,包括经历情感上的抒发让我有更多的力量去带领更多和我之前一样经历的学员有更好的成长。因为我能够明白他们的感受,也能够运用所学的知识帮助来访的个案做情绪的梳理,让学员通过学习和谐方舟里的课程让他们的生命有了质的飞跃、关系有了进一步的提升、财富也有了进一步的倍增,进一步让我觉得这是一份我可以终身从事的一个职业。


我专职从事数字心理学的分享已经有将近8年的时间。这也是一份我非常热爱的事业,不光是能够从这里学习到很多东西,同时我也收获到了时间和财富的自由,包括我和家人的关系也越来越轻松自在。我非常坚信的,并且笃定的跟着我的恩师缮夤老师走在这条为中国三亿家庭幸福和谐而前行的道路上。


有人曾问我:晗清,你原来在电视台配一个音,几分钟就有一千块钱可以赚,而现在个案咨询一个小时才一千块钱,你觉得值吗?


我笑着跟他们说:我觉得对一个生命的陪伴,对一个生命的见证,那份喜悦是没有办法用任何钱或物质上的给予能够体现的。我觉得那份荣耀,那份价值感让我感到非常的满足,也很感恩能够一路以来给我机会去种福报的学员家人们。因为他们一个个生命成长的故事,就是我的老师。




02#理解和共识是爱的后盾



我的先生可以说是我人生的领路人,也是最重要的灵魂伴侣。他给了我很多生命中的指引,我特别感谢他能够把我带到数字心理学的课室当中。


在学习的过程当中,他也是一个践行者,他把数字心理学运用到他的工作管理当中,包括和朋友的打交道。他也会用数字心理学去给很多人做梳理,给企业做指导,让我看到了这个工具真的是一个能够帮助到人的工具。


同时也发现我和先生在共同学习的过程当中,我们有越来越多的共识,包括共同经营家庭、管理小孩、照顾老人,有很多共同的心情。当我觉得说我们有更多的同频共振的时候,我们很多时候会说出同样的话,或者同一时间同时拨打对方的电话,或者同一时间给对方发微信,很多时候都会有很多共同的心情。


共同经营家庭的时候,我们会同时想到:“哎,今天是周末”,共同带着孩子老人去看看电影,或者是我们工作一段时间之后,我们会居家到外面四周去走一走,属于我们自己独特的,自己家的家庭旅行。


特别感恩数字心理学让我遇到了我的先生,能够在这个课室让我看到他其实是为了能够让我有更好的生命体验,才跟他走在一起的。那我也特别能够通过数字心理学了解到我的先生和我的女儿,他们其实都是为了来成就我的。



很多时候在工作或者生活当中,当我不会去主动求助于人,或者有一些拒人千里之外,总觉得什么事情都应该自己去干的时候,我会发现他们两个人,一个主性格7号,一个是生命地图有7的4号人。


我的女儿是生命地图有7的4号人(安全感),我会觉得他们的生活状态,和人打交道的状态是我可以去效仿的对象,包括他们对生活的态度,或与人链接的感受都是值得我去尊重的,否则的话在我生命当中可能只有对自己的要求,或者说只有做事情,而忽略了我身边当中那么美好的一道风景线。


之前在跟7号的老公相处的过程当中,会用很多自己以为的方式去爱他,比如我给他买保险,或者对他的家人有比较照顾,那就是对他的好,或者不一定用言语来表达很多我内心的想法,他就应该知道。


可是当我理解他们的数字后,我发现原来我的先生是一个7号人(务实),他需要的并不一定是长远的未来的考量。虽然也会有,但是那不是最重要的,他希望的是更多的同频共振、共同创造财富、能够看得见摸得着、很实际、实实在在过日子的、钱要花在刀刃上的一个人,而跟我是完全不一样的。


我是一个远见主义者,同时生命地图里还有两个数字3(感觉),都是比较远见和感觉型的,所以我们两个是完全不同类型的人。在以前的磨合过程中,会觉得说他怎么就不懂我,他也会觉得我不懂他。当我们现在学了数字心理学之后,我们就知道用彼此喜欢的方式去做更多的付出和努力。




和谐的夫妻都得有点“演技”

夫妻相处谈的不只是物质,还有仪式感


最难忘的是去年在我过生日的时候,先生特意从外地过来和谐方舟《少年赢》课程的时候,然后给我送了一份很大的惊喜。


他想说跟女儿一块儿在现场,给我办了一个生日派对,然后缮夤老师还帮忙买了个大蛋糕,先生从外地特意买了鲜花,又买了包,还买了蒂芙尼的戒指。


我觉得有些时候,我这个人偏务实但同时又偏感觉,感觉我这个6号人有些时候还挺幸运的,在物质和精神上双丰收,说起来可能是有点贪了,但是先生因为学了数字心理学,他会知道我任何事情都是感觉起步的,又是偏远见偏务实的,所以说他才会又是备花儿,又是备物质的东西,不是说很贪心,只是特别被他的那一份用心所打动。




2020年10月23日,这一天刚好是缮夤老师过生日。我的先生在海南做活动,还没有结束,前一天海南还刮了十级的台风,他当时告诉我没有办法来参加缮夤老师的生日了。


其实他早已经跟缮夤老师沟通好,提前了两天来到会场,就为了能够向我表达一份心意。因为在23年前结婚的时候没有一个属于男方给我举办的婚礼,这事情在我的心目当中其实还是有一个小小的缺失的。我是无意当中跟女儿提起过这个事情,然后女儿就去跟爸爸说了妈妈的心情。结果先生把这事听到心里去了,他就在缮夤老师生日的这一天,特意和缮夤老师商量举办了一场集体婚礼。


在这个婚礼过程当中,缮夤老师让我做主持人,我当时还挺意外怎么是让我做主持人,而且是让我穿着一个婚纱来主持。我当时还很诧异,然后我有个第六感,我就觉得说一定是先生来了,但是缮夤老师说:“你想多了”,然后我就觉得老师都这么说了,手机上也查了一下十级台风,所有的航班都取消了,所以我也就确认了先生这一天是不会到的。


可是万万没有想到,当我是最后一个上台要去给所有新人做采访的时候,我的先生——小哥从T台的另外一端突然抱着鲜花,一大束鲜花就大步流星的走到我面前,我当时就惊呆了。因为我在主持的时候,我还说:“我相信在场的另一半没有到现场的圆梦导师,此时可能跟我的心情是一样的。虽然我们的另一半没有在现场,可是我相信他们此时的心,他们的频率一定是跟我们在一起的”....


当我说了那段话的时候,我先生走过来的那瞬间,我把很多内容都忘了,到现在想起那个画面,依然会很激动,我还深刻记得那个时候音控放的音乐是“往后余生”,每听到这首歌的时候,所有现场的画面依然浮现在我的脑海中。


我特别感恩我的师父——缮夤老师,她在生日的这一天,还会想着给这么多的学员得到幸福。缮夤老师经常说一句话:“成就每一个人的梦想,那是她最大的梦想”。


缮夤老师真的是一个特别有大爱的人。在那场集体婚礼的现场,让我们感受到了和谐方舟就是我们的家,是我们新的归宿,也是我们新的驿站。


没有任何一个老师能够把学员的点点滴滴都放在心里,她经常工作忙到很迟,包括老师的妈妈——我们称“阿嬷”,也会把所有的学员照顾得无微不至。没有一个老师说交付了课程之后,还会对学员的生活和未来有很多的关注,还会教大家怎么样去赚钱。上了这么多年的课程,真的没有看到有那个老师这么努力和付出,所以我能够有幸在和谐方舟真的是一件非常幸福的事情。





03#愿你成为自己的太阳



讲到孩子这一块,如果没有和谐方舟,没有数字心理学,没有《少年赢》的课程,我和孩子可能没有办法像现在走的这么近,我觉得《少年赢》成就了我先生和女儿的关系,进而成就了我们一家三口和谐的关系。


在第二期《少年赢》的时候,让我的先生深深的感受到了我女儿对他的那份深爱,因为从小没有过多的陪伴和过多的关注。先生一直都在外地工作,经常要出差,没及时的陪到生命地图有3个数字2(陪伴)的4号(安全感)女儿,所以女儿会对他有一些疏远,但是内心是非常渴望爸爸的关爱和关注的。


因为在对的时间点没有被关注到,反而慢慢的随着女儿越来越懂事就不太需要了。通过很多共同的学习,他们才知道原来彼此是深爱着彼此的。在没有学习之前,我的女儿说话总是一针见血。同时因为老人跟我们一起生活也会有很多的宠爱,就会让她一方面有我的严苛,一方面有老人的溺爱,那她就会变得有点看眼色去行事。


当女儿成绩上不去,整个家庭的气氛不对的时候,孩子的内心发生了一个很大的冲突,心里会有很多的叛逆,甚至在上初中一的时候,会在窗子边喃喃自语,有些时候歇斯底里的大喊大叫。那时的我们手足无措,很希望能够带他去看看心理医生或找到一些合适的方式。我们也不知道用什么样的方法去引导他。


虽然那时候我们已经开始学到一点数字心理学。但是没有办法会用,学了一次没有办法立马就用起来,到现在才知道,其实从学习到会用,熟练的运用,那真的是需要一个过程的,不是说学了一个学科,学了3天或7天就立马三百六十五度转变。


我经常在我的《遇见》课室当中会说:“学习就像学开车一样,我们可能学了数字心理学的《遇见》,相当于是拿了个驾照。那拿了驾照并不代表着就能够上路去行驶。当不断地回到课室复训的时候,才相当于是在不同的道路上训练或者不断地去驾驶。当我们不断地进行复训,我们开车就会越来越顺畅,就能够更好的把我们的数字运用的炉火纯青。


当我们能够把生活数字化,数字生活化的时候,我们就能够有更多的觉察。我和先生也是学了一段时间,再回去复训的过程当中才真正了解女儿的内心,再用她能接受的陪伴和鼓励方式去陪伴她成长。从她成绩倒数几名,到后来换了学校之后,又重新树立了自信心,开始成为班里和学校的三好学生以及班里的团支部书记,开始组织很多班里的活动,进行出板报等等。


近几年的变化特别大,女儿变成了一个比较开朗外向,愿意去和人交流的女孩。在之前,她是一个非常内敛而且不愿意说话,也不愿意去露面,也不愿意与陌生人说话的小姑娘,更愿意把自己一个人关在家里,要么就是读课外书,要么就是一个人看看电视,从来不愿意和人链接。


女儿的数字当中其实有很多是喜欢和人聊的数字。通过学习数字心理学,我和先生两个人对她有了很同频的高质量陪伴之后,让她的不安全感一点一点在消除,让她有更多的自信,敢于做自己,同时一步一步脚踏实地的走出属于她自己的道路。今年她刚好高中毕业考大学。


如果我没学数字心理学,我很难想象对于一个生命地图有6有4的妈妈,那将是一个多么焦虑又没办法入睡的每一个夜晚,尤其是在分数出来之后,还没有填报高考志愿,还没有接到录取通知书的时候,那该是多么焦灼的一个状态。




互相尊重互相理解

和孩子像朋友关系一样,才最让人幸福


当我和先生学了数字心理学,我们一家人是怀着非常坦荡的心情去接受每一个当下。无论是接受成绩也好,还是接受填志愿的过程也好,我们是怀着一种享受的态度或学习的态度,去完成这个动作的。生命就像缮夤老师说的,其实是一个体验和学习的过程。


当我们不是用嘴巴去爱的时候,而是发自内心很愉悦的去爱的时候,我们身边的人都能够感受到我们那份坚韧和力量。如果我们带着恐惧出发去爱的时候,那身边人是完全能够感受到那不是爱,那是恐惧,所以身边人也会抗拒。老师也经常跟我们说一句话:叫“过度的担心其实是一种负面的谴责”。


我们现在开始慢慢放下那一份恐惧和担心,由内而外发自内心的以祝福的心态去爱我们身边的每个人的时候,会有一种很开心的能量传递。无论是孩子也好,爱人也好,还是老人也好,都会有一种被滋养的感受。


现在我们一家三口的状态更像是朋友一样。我们经常会开家庭会议,然后去探讨一件事情的原委,更好的处理方式,从每个人的角度发表自己的观点。当中也会有很多的小碰撞,也会有新的灵感出现,但是都是就事论事来说,三个人都会跳脱出情绪来,很客观的去看待一个事情。


我觉得这是我们一家人非常享受的一个生活状态。当然因为我们一家三口的生命地图都有数字4,所以我们会从很多方面,条条框框或调理方面,去整理每个人的思绪。这是属于我们一家的生活小乐趣。我们也会固定安排一个月一家三口最少去看一场电影,或一年当中安排一到三次外出旅游,这是我们心照不宣的一个约定。



如果有机会,让我带您一起通往幸福的彼岸





如果你生活中还有所迷茫、事业上还有卡点、人际关系不顺利、或者和身边人有很多不知道怎么处理的关系,真的欢迎您早点把这些迷失的家人,包括自己带到课室当中。


在和谐方舟这艘巨轮上,有着非常多兄弟姐妹,我们是温暖陪伴,星火燎原,可以说让我们散发着每一个人的热量,去温暖身边的人,用生命去力挺生命,去支持到每一个人以及每一个家庭。在彼此相互扶持的过程当中,我们共同成长的时候,我们的动力会更加的持久。相信到达幸福的彼岸,让中国三亿家庭幸福和谐真的不是梦,这一定是能够实现的目标。


你可能不一定相信我说的,但是你一定会相信你来到课室上所见到的所有人的生命故事,那个将是你改变人生的一把金钥匙。欢迎早日走进和谐方舟,走进我们这个温暖的家庭,欢迎来到我们内心的美容院。




我与缮夤老师


这是我看见的缮夤老师


她是那么的与众不同


她有着你不为人知的一面


她是值得我追随的人生导师





我的恩师缮夤老师——数字心理学的创始人。她是一个不善于用言语表达爱的人,因为老师是一个生命地图里没有数字2(沟通)的1号人(领导)。她如果爱一个人,更多的时候是用她的行动来爱。


我还记得在几年前缮夤老师亲手做了猪肚,把猪肚洗的很干净,然后撸起来打包塑封好,邮寄到我们家里来。冬天的时候老师会亲手针织毛线围巾,给我和女儿一人织一条毛线围巾,生怕我们冬天会冷。


缮夤老师平时上课真的非常忙,除了去上课,就还是在去上课的路上,他经常坐在公交车上,高铁上或者飞机上打毛衣或者围巾,这个我是亲眼所见的。还有一次是为了帮我的婆婆祈福做菩萨的镶嵌,她会带着身边的老师或助理,为了做镶嵌需要用很多小颗粒的东西,一颗一颗颜色都非常相近,老师就很细心的一颗一颗的把它充上去,变成一个立体的画。


我觉得那份用心,那份心思让我这一辈子都没有办法忘记。缮夤老师真的给我们做的太多了,有时候她回到马来西亚,她知道我们喜欢喝马来西亚的咖啡和一些特产就会不管多重都带过来。


不是说我吃到我才这么说,而是缮夤老师的这份随时都想到我们的用心,在这个世上有几个老师会去这么做,不是自己的家人怎么能做到这么细致入微?我的老师无论是爱学生也好,甚至是把学生家的七大姑八大姨,所有孩子老人都爱了个遍,她真的没有太多时间去爱自己。


我记得有一次和谐方舟的工作人员采访我的时候,我突然哽咽了...


Q:你想要送给缮夤老师的一句话.........


A:祝福我的师父身体棒棒哒!在快乐工作之余,早日完成做陈太太的梦想!


我到现在想起来其实依然会有一些哽咽:我最心疼的就是我的恩师在上课期间,有时候忙到没时间上厕所,没时间吃饭,经常一日三餐很不准时。因为我有些时候会和老师走的比较近,有些时候看到她的身体背部非常肿胀,那些都是压力的来源,老师特别能干却因为没有办法及时得到休息,所以才会过度的疲劳,没有办法代谢的很快。




缮夤老师为了每个生命的成长付出太多了,虽然她乐在其中,那是因为她看着她身边的学生一个个都在不断的翻转和成长,她觉得成就了别人,那是她最开心快乐的事情。


很多时候缮夤老师在心流状态工作的时候,她都会达到了一个忘我的状态。虽然是开心的,但她的身体真的是超负荷地在运行。这让我真的很心疼,我真的希望我师父的身体能够再好一些。


所有爱她的人都希望她身体好,所以很难用一句话来形容我的师父是怎样的一个人,我觉得她就是一个爱的化身,我不想用女神这样一句话来称谓我的师父。因为她是一个实实在在落地修行的一个人,是我们生命当中非常值得追随的人生导师,只要有她在我们身边,我们就不会迷失,而且能够正知正见,快乐的生活。


虽然跟随师父已经有8年多的时间,但是还是没有办法用简短的几十分钟就能够描述内心的那份爱和感激。我觉得能够说得出口的爱,那不是爱。只有用自己更多的行动,就像我们在黄金铁军当中培训的一样,自律就是每天做有产出的事情。


那我知道我的师父是一个主性格1号的人,我相信我会用我的实际行动拿出结果,让她更加放心安心,能够有更多的时间成为她想要成为的陈太太。祝福你我的恩师,我的缮夤老师,我的好师父。