人生是一场马拉松,只要你仍未停步,汗水和痛苦都将成为你力量的源泉。


分享者:郭锦玥


人生是一场马拉松,每一个人都在成长路上不断的跌跌撞撞和向前奔跑,在这个跌倒又站起来的过程就是我们人生自我修炼,成长的过程。


我是郭锦玥,是一名和谐方舟的圆梦导师。从事了21年的销售工作,我有一个11岁的儿子,一个体贴的老公。


去年5月份的时候,我和朋友们一起出去旅游,其中一个朋友给我进行了论码交流,当时就特别感兴趣,想让她多分享些,但她说她只会这些。这是我第一次触电“数字心理学”。


当时线上有个168元的课程,他们每天都在分享,我也特别积极地听课。


那时候没参加过任何分享会,也不知道什么是分享会。当时只想给孩子报个“家风传承少年赢”的课程,于是,果断先报名了缮夤老师的“遇见”盛典。


数字心理学帮助我打开了新认知领域的大门,而认知领域的最高层面就是应用。我把数字心理学很好的应用在了我的孩子、老公及我的原生家庭上。让我及时认知自我、找到天赋和成长力的觉醒。




01#我的孩子被贴上

“学渣”的标签


我的孩子是在没有学任何学前教育的情况下,裸考进了全上海最好的小学,只因我的孩子活泼开朗,好动,却被老师贴上“学渣”的标签。


班主任老师喜欢乖巧、听话、爱学习的孩子,我的孩子在学习方面,没有任何学前教育基础,自然什么都不会。这件事造成他自信心缺乏,孩子开始不想做作业了。


因为这事,老师把我们叫到学校。每次质问他为什么会这样子。孩子就不愿意跟我说,就跟我吵、跟我闹,我就会动手打他。


“不谈学习母慈子孝,一谈学习鸡飞狗跳。”这句话在我家表现的淋漓尽致。


因为和孩子关系的紧张,导致跟我老公的关系也紧张起来。


虽然老公对我很好,但是每天的家庭气氛不自觉的影响到了他。老公见状就开始不说话,我又开始埋怨起老公。“你什么事情都不管,所有事情都是我在负责” ,我的情绪有点奔溃,不自觉地把这些“负面情绪”全转嫁到了老公身上。


老师当初还建议我们带孩子去看多动症,诊断结果说他是中度多动症,给他开了药,吃了一天,好到老师说今天特别的乖。一个孩子突然变得要学习了,我反而怕了。哪有什么灵丹妙药吃一天就见效(实质就是控制神经性的药物)。


于是,第二天第三天,我就不给他吃了,不给他吃又打回原形。我就一直处于这种焦虑纠结的状态。

这三年里我为了孩子学了《少儿心理学》,学了两年的《家庭教育》,知道了很多知识上的认知。刚学完课回来的这一天两天对孩子特别好,之后,又慢慢的开始“打回原形”。


这种反复不定,光有认知还不够,却不知道如何解决。很多事情是明知道自己有问题,可就是做不到,到了那个时间点还是会崩掉,知道却做不到。


学了数字心理学以后才发现我儿子大部分码都是感觉码,235、 213 、538的8号人,7个数字只有1个务实的数字。没有任何一个学霸的数字,发现他的数字地图不太适合在体制内的学校。


于是,我根据他的数字地图寻找适合他的学校。国际学校看中的是培养孩子的综合能力,因此,我毅然决然的给他转学到了国际学校。通过学习,第一次了解了孩子的数字地图,了解了我自己,是我一直把我固有的模式强加给了他,其实并不一定适合他。转学后的他很绽放,每天能跟我聊天,能非常开心的和我分享学校的事。我在他学习上也没有之前那么着急了,消除了很多顾虑。


在孩子教育这方面,给了我最大的收获和突破。从来没有在孩子的教育方面停止过学习的脚步,一直在努力“奔跑”,寻找给到孩子最好的。





02#不是你不爱我

而是数字在“作祟”



以前我老是埋怨老公,觉得我老公家里的事各种不管。我要包办家里的家务还要管孩子学习,感觉自己非常辛苦。老公性情好,不太会跟我吵架。他越不给我回应,我就越暴躁,恶性循环。学了心理学以后才发现,我老公是2个1、2个6、2个9的7号人。 他缺的数字太多了,数字23458都没有。原来不是他不爱我,只是不擅长表达。以往我会口头上表述给他需要办的事,明明交代了4件事,他可能会只给你办了3件。


于是,我调整了和老公相处的模式。比如,今天我要外出上课,我会给他列个清单1-5项写在家里的备忘黑板上,按上面写的一一做掉,结果他真的照办了。周末轮到他管孩子,现在也是比较放心的。因为懂他了,自己在方式上也做了调整,自己轻松很多。


还有一件事,记得我在“遇见”做义工的时候,晚上回到家,我就觉得好累,不想做晚餐。老公就说:“你自找的。有必要这么辛苦吗?把自己搞得那么累?身体搞垮了怎么办?”明明是一句要关心我的话,但是他就会用责备的方式来表达。


按以前的话,我就会暴跳如雷的冲他吼:“你以为我想这样吗?”或者使用冷暴力,要么发脾气跟他直接吵架,吵完以后再冷暴力。但那天我没有发脾气,而是用聊天的方式跟他说:“你知道吗?你说这句话伤到我了。”


我就心平气和的跟他聊,把我的不满、我的情绪表达出来,而不是发泄。他收到我的反馈之后,开始并没有说话,跑到外面去抽了根烟。第二天,他用实际行动来表达,主动要求做晚餐。


后来慢慢了解了,其实他心里面觉得我自作主张花那么多钱,没有跟他商量,没有尊重他,没有站在他的角度想,但是我以为他不在乎。当我在他面前给他人论码的时候,无形中影响他,让他知道我这个2号人多么的辛苦,多么的配合。让他能体会和理解我这个2号人的付出。


我在慢慢做出改变,老公也跟着在改变。现在的他更能理解我的不容易,能够理解为什么我那么辛苦。孩子也觉得妈妈辛苦,会打电话说:“妈妈你辛苦了,你什么时候回来呀?”孩子的懂事和老公的体贴让我特别欣慰。


在家庭关系中,我们都会有很丰富、很复杂的情绪。 情绪并不是洪水猛兽,只要被看见被接纳,坏情绪也能滋养身心。表达舒服的情感,让关系变得亲近;表达不舒服的情感,让对方懂得。






03#表达对父母的恨

才是和解的开始



我们每个人的潜意识都有一副人生地图,这份地图是由童年就勾画好的,却在无意识中影响着我们的人生。 ——心理学家M.斯科特·派克


我是家里的老二,我有姐姐和弟弟。爸爸妈妈都是做生意的,从小家里条件就很好。小时候我比较特殊,是个早产儿,生下只有3斤,全家对我的照顾会多一些,不让我做任何家务,只要顾好学习就好。可能在爸爸眼中觉得我很聪明,不想让我受弟弟和姐姐的打扰而在我五年级时把我送去住校了。


我却以为是他们不要我。于是,我给自己内心埋下了一颗种子。我会用我2的敏感和胡思乱想,想他们今天在家里吃什么,他们在聊些什么?


学完数字心理学以后我才知道,我是需要陪伴的2号人,可惜爸爸妈妈他们不懂我,在我需要陪伴时他们没给到我。2号人察言观色能力很强,自我觉察感都很强,他们一个眼神我就知道是什么意思。其实活得很累,很多时候为了配合这个、配合那个把自己丢了。

之后缮夤老师帮我做了梳理,我才知道不是我的爸爸妈妈不爱我,只是他们爱的方式不一样。其实父母是为了让我有一个安静的学习环境,不被打扰,而造成一直以来对他们的误会。如果我没有学数字心理学,真的不敢想象会怎么样。


经过一番调整和释放,我放下了,一下子豁然开朗。我特别感谢数字心理学,如果不是数字心理学,我可能现在还在抱怨和记恨我的父母。




如果说当年爸爸妈妈可以学习到《数字心理学》,那是不是我人生方向就会发生改变,我的人生观、我的婚姻观都会不一样。重新看待自己原生家庭后就没有恨了。之前我的心一直是飘着的,我没有数字3,可我活得像3一样。现在的我,很多时候不急了,也没脾气了。我的心也跟着落地了,特别踏实。


当我们离幸福越来越远时,不是我们不努力,而是身上所负荷的东西太沉重了,使我们不能轻松前进。想要幸福,最有效的办法就是释放清理内在负荷,轻装上阵,才能在未来的道路上越走越远、越走越轻松。


任何持续努力的事情都是艰苦而单调的,数字心理学让我懂得如何持续努力的积累。完成了一段,又跑完了一段……不断完成就不断有获得感,不断有新目标和希望。


让我坚定了努力成为一名圆梦导师的信念,用我的生命激励生命,用我的故事感染更多人。


帮助到和我一样有很多内在困扰、家庭问题、夫妻问题的人们,带领他们一起“奔跑”,直到奔向幸福的终点。