• 孙明秋

    明秋老师在认识缮夤老师时还在担任一家上市企业的运营总监,负责市场推广、人力资源和行政管理,是一个在企业中雷雳风行的职场精英。当时明秋老师所在的企业正值大股东变化,整个企业的组织架构和人员架构进行了大范围的调整。拥有20多年工作经验的明秋老师,在这家企业也工作了将近18年,而此时遇到了前所未有的瓶颈,之前的经验和知识感觉都不灵了。也正是这时,她遇到了缮夤老师,踏上和谐方舟,成为数字心理学的践行者、传播者。

    孙明秋

    学会与自己相处开心幸福的秘径


    明秋老师在认识缮夤老师时还在担任一家上市企业的运营总监,负责市场推广、人力资源和行政管理,是一个在企业中雷雳风行的职场精英。当时明秋老师所在的企业正值大股东变化,整个企业的组织架构和人员架构进行了大范围的调整。拥有20多年工作经验的明秋老师,在这家企业也工作了将近18年,而此时遇到了前所未有的瓶颈,之前的经验和知识感觉都不灵了。也正是这时,她遇到了缮夤老师,踏上和谐方舟,成为数字心理学的践行者、传播者。

    明秋老师大学理科毕业,工作以后在上市企业里接受了系统的商业经营训练,工作上既雷厉风行又追求完美,对待下属非常严格,也很严厉,常常会把庆功会变成检讨会、批斗会。


    但如今的明秋老师,显然比她自己描述的要多了些温和。每次见到明秋老师,总会给人一种完美、优雅、精致的感觉,从发型、着装、配饰到谈吐,每一个细节都让人觉得那么精致。她对事要求标准依然很高,追求完美。一张表格,她能考虑到使用者的方方面面,甚至一个行间距的调整;为了拍出一张完美的照片,她会花两个晚上的时间去尝试、修饰每一个细节。但在其中,大家已经感觉不到像她描述的当初那种带有压迫感的挑剔,她会跟大家讨论,当不够完美的时候,也能够允许和欣赏当下的结果。

    明秋老师:我是两个1,两个2,两个3的6号人,我之前在工作上既要求雷厉风行,又追求完美,还一定要按照我的要求和方式做。在我来到和谐方舟学习之前,我是不自知的。我不知道我对自己有那么多的不认可、不满意,甚至是讨厌、嫌弃。我随时随地都让自己处在焦虑、压力、自责、不安、暴躁的状态,但自己并没有觉察。外在是内在的投射对外的挑剔都是源于内在对自己的不认可。对外有多挑剔,对自己就有多否定,对外有多指责,对自己就有加倍的鞭挞。在和谐方舟的学习让我可以接纳自己、爱自己、允许自己。我现在常常感觉到自己的平静、自在、自如,这是一种非常美好的感觉。


    明秋老师不仅是和谐方舟心学院的院长,也是和谐方舟开心团队的团队长。带着这份觉知和对自己的爱与允许,明秋老师在带领开心团队的过程,和之前在企业中带领团队的风格有着非常大的不一样。明秋老师说:“我现在对团队有很多的允许,我能接受大家按照自己的方式做事,也接受不一样的结果,而且我发现不一样的方式未必效果不好,不一样的结果也能学习和成长。我希望我们团队就像一个大家庭的兄弟姐妹,每个人每天都开开心心的,开心生活、工作、创富!这也特别符合6号人的特质,6号人特别在意家庭的氛围,家庭成员的感觉和感受。6号人最在意的不仅仅是个人的成就和价值,最大的成就和价值是能帮到更多的人。作为和谐方舟的团长,更能成就我的这个愿望,特别是到了我这个年龄,和谐方舟给了我能发光发热的价值。”


    走进和谐方舟后,明秋老师不仅仅在团队的带领上有了很大的看见和收获。当改善了与自己的关系后,外在的很多关系都会开始有变化,比如与孩子的关系。明秋老师说:“我给我的儿子取名叫高幸,我一直以为我是最爱孩子的那个妈妈,我不知道我的个性和行为模式给我的儿子很多要求、很大的压力,我儿子并不快乐。现在,我更懂儿子更理解儿子,不再为自己的人格面具买单,我希望儿子能按照他的想法和愿望生活,现在我和儿子都很开心,很快乐。”


    编者开玩笑地问:“在和谐方舟这么久了,现在还会有什么事情让你产生负面情绪吗?”

    明秋老师:呵呵,会的。现在对于情绪,我有这几种情况。一种是现在别人提醒我或者事后我自己发现,怎么以前让我非常生气非常不能接受的事情,我现在居然没有情绪了,而且当时都没有发现。还有一种是,我发现我有情绪了,比如说我看到我的3又出来了着急了,我的2又出来了纠结了、想多了,我的6又出来了又开始挑剔了……结果我的情绪还没有发出来反而一下子就没有了,释怀了。不过偶尔也会有另一种情况,就是有时候还是会让我很生气,很愤怒,很自责,我也看到了我的情绪,但是情绪依然在,我依然很难过,依然气呼呼的,这个时候我就对自己说:好吧,我无能为力,我就是很生气,我就是很难过,我就是很烦躁,我接受,我无能为力。但是当事情过了以后,这个情绪也会很快消失。”


    编者:“那您现在还会跟先生生气吗?”

    明秋老师:哈哈,还是会的,但是跟以前的感觉完全不一样了。比如说以前老公惹我生气,因为我是6号人,被动性格,还有两个2会冷战,所以以前和老公生气,我会好多天都不跟他说话,不理他,脸色也非常不好看,积压情绪而且以后都耿耿于怀带着情绪去表达。现在我不高兴的时候会直接说,有时候也会表现在脸上,但是当我感觉到老公有取悦我意思的时候,或者事情已经过去了,就会不计前嫌,自己也不难过了。我想对老公说:我这辈子做的最正确的事情就是嫁给你,我很幸福,谢谢你的包容、你的爱,我爱你!”


    我特别想营造一个开心、幸福、团结的大家庭,我们像兄弟姐妹一样在这个大家庭里,一起学习,一起成长,互相支持,互相成就!我们所有兄弟姐妹们的小家庭也都和谐幸福美满。


    看着幸福洋溢的明秋老师,编者不仅感慨,世上有多少人是因为不够了解自己,而无意中伤害到身边的人,也伤到了自己。又有多少夫妻,因为对自己不够了解、对另一半不够了解,而产生误解,让原本相爱的人彼此伤害。和谐方舟让3亿家庭幸福和谐的使命不是说的,是实实在在在做的,圆梦导师,圆的不是别人的梦,首先是圆的自己的梦,是让自己的家庭幸福和谐的梦!


  • 林宇翔、邹昕玥

    在和谐方舟,我不仅享受了事业的成功,同时有了一个和谐的家庭;我生命中所有美好的事情,都是在和谐方舟发生的。

    林宇翔、邹昕玥

    宇翔和玥玥在和谐方舟相识、相爱并决定相守一生。他们都是缮夤老师的传承弟子,都是数字心理学遇见的导师、圆梦导师,他们是和谐方舟让人羡慕的“狗粮夫妇”,身体力行地在诠释着,如何用数字心理学更好的理解彼此,更好地支持彼此,更好的爱彼此。如今共同带领着和谐方舟幸福家族的团队,并影响更多的家庭幸福和谐。


    宇翔在接触数字心理学之前,是一家香港上市公司粤东深圳江西地区的培训中心负责人。2012年在北京,一个同业伙伴的强烈推荐下,走进了缮夤老师的课室,开始接触数字心理学,自此跟随缮夤老师学习8年多的时间。


    玥玥在2013年一次偶然的机会,在饭桌上听到数字心理学的概念,和妈妈一起走进了缮夤老师的课室,自此跟随缮夤老师学习7年多的时间。从一个不自信、怕社交的人,变成了一个自信开朗,可以站在近千人的舞台上讲课分享,让自己和家人都感到骄傲的人。

    家是很多人一生中最大的梦想,很多人内心深处最向往的地方。一个家庭的幸福,往往可以影响到家族多个家庭的幸福。职业的转变,让宇翔和玥玥感觉最大的不同是,这份事业不仅可以让自己幸福,也可以帮助很多家庭幸福。


    宇翔和玥玥说,我们热爱这份事业,做团长是一件很有使命感、很有意义的事情,培养圆梦导师的过程,就是在帮助更多的家庭。就像缮夤老师说的那样,让3亿家庭幸福和谐,不是一个口号,是真的每天都在做的一件事情。当看到我们团队老师们,不管在课室还是在生活中,真正帮助到一个个家庭看到不同的可能性,逐渐变好的时候,内心非常自豪。所以,我们对现在的工作有满满的激情和热情。



    “你们两个都跟缮夤老师学习这么久了,还会有情绪么?”我们开玩笑地问到。


    “哈哈,只要是活生生的人,都会有情绪啊。”玥玥笑着说。一个人有情绪很正常,感觉课讲得不满意、不知道如何去支持团队等等,很多情况都会产生情绪,会沮丧、会难过。我们都知道,不能被情绪牵着鼻子走,不能被情绪掌控,但是很多人真正面对情绪的时候,很难冷静。在面对一件事情很难过、很无助的时候,回头看身后有老师、有平台、有团队支持着我们,这是一件让宇翔和玥玥感觉很幸福、很自豪的事情。所以,懂得管理的情绪的人,才能管理好自己的人生。



    玥玥想对宇翔说:

    特别感谢我的老公,他特别以我的需求为前提,我感觉找了一个“别人家的老公”。他也为团队付出了很多,我们既是夫妻,又是合作伙伴,很多时候很难平衡家和工作,不免会有情绪和脾气,感谢他对我的包容,允许我做任何我喜欢的事情。

    宇翔想对玥玥说:

    感谢一路走过来你对我的爱与支持,默默为我做了很多事。对于我们的孩子你也给予了很多的关爱,时时刻刻想着家人和团队的老师们。有你在真的好幸福,让你这辈子过的幸福是我最大的使命。我爱你!


    宇翔和玥玥想对孩子说:

    感谢跳跳对我们工作的支持,他特别以爸爸为自豪,他也很喜欢和谐方舟,每次青少年班,他也非常愿意回来。跳跳,虽然我们陪伴你的时间不多,但是希望爹地妈咪能成为你实现梦想的支持者。


    宇翔和玥玥想对团队说:

    幸福家族团队很多都是夫妻一起来学习、创业。最让我们感动的一句话是,他们说:“团长你坐好,你就在这里坐好,你想要什么东西,我们都会帮你去实现的。”我们是何其幸运拥有这么棒的一只团队!


    每个人在团队里都有不一样的定位,有些人是想来多学习,有的人想成为讲师,有的人想让自己的家庭变得更好。不管是哪一方面的需求,我相信团队里的每一个人,包括宇翔和玥玥,都会竭尽全力的帮助大家。大家的需要就是我们的动力,大家的需求就是我们前进的方向,大家的梦想就是我们的梦想。我们可能不是最棒的团长,但是我们希望能做到最用心的团长,把大家都装在心里的团长。





  • 张盛舒

    数字心理学不仅自己能够越来越开心和快乐,也能把这份开心和快乐,传递给身边的人,同时也让自己有了这样的一个专业的特长,让我很有6的价值感。成为和谐方舟知行团队的团队长是很感恩的事,我希望能带着团队的家人都能够越来越幸福,并能够轻松创富。

    张盛舒

    没有懂的爱,让爱淡然无味

    对盛舒老师印象最深刻的是,在和谐方舟里流传的一个经典故事,在几年前的上海分享会上,没有一个人来参加。一般来说,一场活动没有人来参加,理所应当就取消了。然而在缮夤老师的要求下,盛舒老师面对着空无一人的课室,穿着高跟鞋足足讲了两个小时。和谐方舟的很多老师,都是在这样严格的要求和训练下成长起来的。

    盛舒老师是在2013年3月,在哥哥的介绍下走进课堂。在进入课室之前,盛舒老师对数字心理学、对缮夤老师几乎一无所知,自此,盛舒老师跟随缮夤老师一路走来,从一个国企的员工、公司的主管,成长为一名数字心理学遇见的导师,在讲台上不断影响着更多的人和家庭,并成为和谐方舟知行团队的团队长,带领着圆梦导师们实现梦想。


    盛舒老师从孩子两岁半的时候便到国外工作,直到孩子十岁才回到国内。第一次当母亲的盛舒老师认为,小孩应该听大人的话,说什么孩子就得听什么,但她并没有意识到10岁的孩子,已经开始有了自己的性格与认知。和天下所有母亲的心情一样,盛舒老师希望把自己认为最好的都给儿子,包括自己的想法和建议,但是强加在孩子身上的,不但没有效果,反而让盛舒老师跟儿子间有了很多的矛盾和摩擦。当时,为了不让儿子玩游戏,把家里的电视、电脑全部搬走,只允许孩子听广播里无聊的广告,在几次冲突中,还摔烂了两部手机。“现在想想,自己也不理解,当时怎么会有那样的行为模式。”盛舒老师笑着说。


    经过一次次的冲突,孩子的叛逆也越来越明显,在一次的争吵后,孩子忍不住跟姥姥大声吼到:“姥姥,谁让我妈妈回来的,你让她回去!”听到孩子这句话,盛舒老师心里有说不出的难受。到十二三岁的时候,孩子的叛逆更加明显了,开始到外面的黑网吧玩游戏,成宿的不睡觉,吃喝也都非常不规律,盛舒老师虽然内心非常担心,然而却对此却一筹莫展。


    2013年,走进缮夤老师的课室,学习了数字心理学,盛舒老师才慢慢开始真正了解孩子。对于有两个5的孩子来说,妈妈越用强硬的手段来管教,孩子的反抗就越激烈。“他没有9,我也没有9,我们只会对彼此不断地提要求。”盛舒老师说:“在学习了数字心理学后,我才知道应该如何跟儿子沟通。”


    爱孩子之前,应该先学会“懂孩子”。

    明白了儿子的特质后,盛舒老师不再强制性地禁止儿子打游戏,也不再像以前一样发脾气,因为担心儿子不吃饭,盛舒老师主动把饭菜端到儿子桌前,告诉他:“你忙里偷闲的时候来吃一下,吃了饭才有力气通关,不然饿得一慌,不小心打到自己的队友了。”因为担心儿子的眼睛,盛舒老师会说:“人的眼睛一直看着这个电脑的屏幕,会容易视觉疲劳,那请你呢,忙里偷闲的时候呢,站起来,用眼睛眺望一下,这样会让你的眼神更好、更聚焦,对你打游戏通关也会更好。”因为担心儿子不睡觉,她会说:“人觉睡得少,就会笨啊,笨的时候会影响了你去打游戏”。通过这种方式,不仅保证了儿子的身体,也让儿子慢慢放下防备心,慢慢也愿意跟妈妈沟通了。


    有一次,晚上十点多,孩子跟盛舒老师说:“妈妈,你以为我特别喜欢玩游戏吗?我是无聊才玩游戏的。还有那个电影啊,我都觉得没什么可看的了,没意思,我去睡觉了。”看着离开的儿子,盛舒老师惊呆了,这么久了,她一直以为孩子是真的很喜欢玩游戏的。


    这是盛舒老师跟孩子关系改善的开始,随着数字心理学的深入学习,盛舒老师跟孩子的关系也越来越和谐。盛舒老师说:“孩子没有9,他内心特别渴望被看见、被爱,但是我们以前都不懂他,对他要求很多,导致孩子叛逆。其实他还有很多擅长学习的特质,他除了读书没有很好,其他都特别好。


    现在孩子已经21岁了,也是数字心理学遇见和创富的毕业生,我很开心他现在是健康和快乐的,如果没有遇见数字心理学,我很难想象孩子会成为什么样。我希望我能成为一个尊重孩子的母亲,希望他能实现他的梦想。”我们可以看到,每个孩子都渴望被看见、被连接。

    刚回国时,盛舒老师并不太适应国内的生活,也常常对身边的人发脾气,挑剔身边的人,不仅自己不快乐,让身边的人也不快乐。盛舒老师在进入课室之前,家里经历了一系列的事情,自己的身体状态也不好,还需要定期到医院进行治疗,盛舒老师说:“每次回到课室,就很快乐。”从新生、到复习生、到不断回来做义工,整个人的精神状态一下好了很多,身体也慢慢没有了不适。

    很多人会问,有这么神奇吗?其实并不是缮夤老师的课室有什么魔力,而是因为在课堂上,不论是听老师讲授,还是听他人的案例故事,还是服务其他学员,都会有很多的看见、启发和感受。从而,不论从自我认知,还是对他人的认知上都有新的理解和变化。


    盛舒老师说:“数字心理学不仅自己能够越来越开心和快乐,也能把这份开心和快乐,传递给身边的人,同时也让自己有了这样的一个专业的特长,让我很有6的价值感。成为和谐方舟知行团队的团队长是很感恩的事,我希望能带着团队的家人都能够越来越幸福,并能够轻松创富。”


    所以,看见是第一步,也是最后一步

  • 王洁、远哥

    缮夤老师常说,要谢谢这些愿意去相信、去实践的人,帮助我们一次又一次地去验证这门学科的实用性。作为一名以最初学员身份走进和谐方舟的我们,也何尝不应该谢谢自己当初那份愿意去相信、去尝试的勇气和决心。

    王洁、远哥

    听话照做,源自100%的信任100%的信任,源自实实在在的受益

    回忆起接触数字心理学之前的那段时间,王洁老师笑着说得很轻松,还不时拿自己开一下玩笑,这是内心真正的一种看开与洒脱,但听着依然能体会到那段时间的痛苦与无助。

    当时,40岁的王洁老师无论是在事业上还是感情上,都进入了一个低谷期。常常半夜不自觉的醒来一身冷汗,坐在沙发上无助地哭泣。远哥作为王洁老师的先生,也有些不知所措,问她怎么了,她说:“我怕我没有钱怎么办?我有一天赚不到钱怎么办?我去要饭怎么办?”那段时间,从来不长痘痘的王洁老师,那一年整个脸就像被毁容了一样大痘小痘此起彼伏地布满了全脸,试遍了中西医各种调理品保健品,全然无效,这让王洁老师更加郁闷和绝望。在这样的一种状态下,她遇到了一个正在学习数字心理学的人,告诉她:“你去上课吧。”


    去上课就能好吗?去上课我脸上的痘痘就能好了吗?王洁老师心里很疑惑。王洁老师笑着说:人在绝望的时候,尝试过很多方法但当再次绝望了的时候,就算只有一根稻草,也是期待它能救命的。”抱着这种试一试的态度,王洁来到了缮夤老师的课堂,没想到的是,上课一段时间以后,她不仅脸上的痘痘好了,收入也翻了几十倍,家庭生活也幸福了很多。王洁老师指着自己脸笑着说:“脸上的这些’逗号儿’叫副产品,哈哈哈。

    听起来像不像一个神奇的故事?其实一点也不神奇,当一个人的心情好了以后,身体的调节机制也会开始起作用。数字心理学的基础作用,就是帮助人们更好地认识自己、了解自己,也能更好地去理解他人,明白人际关系中的各种矛盾和冲突的来源。现在的王洁老师,与先生远哥、孩子的相处都有了很大的变化。由于工作的原因,王洁老师对孩子的陪伴较少,跟很多母亲一样,对孩子有很多的内疚和自责。借由我们采访的机会,王洁老师想对自己的孩子说:“儿子,希望妈妈今天的努力,能够让我有能力支持你未来所有的梦想,妈妈和你一起加油、努力!”


    因为自己深切的体会和实实在在的变化,王洁老师开始在和谐方舟进行更深入的学习和探索,成为数字心理学传承老师,并担任万事兴团队的团队长。在进入和谐方舟之前,王洁老师从事了12年的保险业务,也做过1年的健康管理培训师。现在担任万事兴团队长的职责,除了工作中需要协调的方方面面有了很大的不同外,最大的不同是,现在的工作让她感觉更有意义和价值。

    王洁老师的先生远哥,也是和谐方舟的圆梦导师,并作为王洁老师的团队助理在协助团队的工作。王洁老师用她的专业和冲劲儿带领着团队向前冲,而远哥用他的温和和细腻来支持着大家。缮夤老师曾说:团队最大的磨合,不是工作模式,而是信任!

    在这七八年的时间里,王洁老师不是最聪明的那一个,也不是最有悟性的那一个,但是特别努力、特别认真、特别愿意去相信缮夤老师、去践行缮夤老师所说的话的人。王洁老师说:“我在事业中其实没有什么方法和诀窍,我唯一有的就是听话照做,就是信任!信任和谐方舟,信任缮夤老师,信任数字心理学真的能够帮到很多人。因为这份100%的信任,我愿意做这个事情,因为信任,我有使命必达的信念,因为信任,所以“听话照做”成为了我工作中的窍门。”我们要去相信自己,坚定和底气才是自信的来源。

    其实哪里有什么绝对的信任,100%的信任,是建立在实实在在受益的基础上的。但若要受益,又要能够先给自己一个去相信、去实践的机会。缮夤老师常说,要谢谢这些愿意去相信、去实践的人,帮助我们一次又一次地去验证这门学科的实用性。作为一名以最初学员身份走进和谐方舟的我们,也何尝不应该谢谢自己当初那份愿意去相信、去尝试的勇气和决心。